Sat, 11 / 2016 10:55 pm | helios

Chăm sóc da cho mình đối với chị em phụ nữ là việc rất quan trọng, ngoài việc sử dụng mỹ phẩm ra thì các bạn nên sử dụng những thực phẩm tuyệt vời để chăm sóc cho làn da của mình nhé.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại mỹ phẩm khác nhau, tuy nhiên cũng có nhiều hàng không rõ nguồn gốc khiến cho chị em lo lắng và nếu lạm dụng quá nhiều mỹ phẩm thì sẽ khiến cho làn da của chị em bị ảnh hưởng và có những tác dụng phụ rất nguy hiểm.

1. Dâu tây

dau-tay

Dâu tây có thành phần vitamin C rất nhiều nên chúng chống lại được lão hóa cho da và lượng vitamin C này nhiều hơn so với những loại quả khác như cam hoặc bưởi. Theo nghiên cứu cho biết thì những người ăn các thực phẩm giàu vitamin C thì có ít nếp nhăn hơn và tình trạng da bị khô do tuổi tác cũng ít bị hơn những người nào không hay ăn nhé.

Vitamin C chúng có tác dụng chống lại các gốc tự do và có thể làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến các tế bào làm phá vỡ collagen và dẫn đến nếp nhăn. Bởi vậy nên bạn muốn có làn da tươi trẻ và mọng nước thì hãy sử dụng mặt nạ dâu tây để chăm sóc da mặt nhé.

Đối với loại thực phẩm này thì bạn có thể vừa dùng để uống hoặc cho lên đắp mặt nạ như thông thường cũng được và rửa lại cùng với nước sạch nhé.

2. Dầu ô liu

Ngoài ra thì dầu oliu cũng có chất chống oxy hóa và chống viêm vô cùng hiệu quả, chúng có tác dụng từ bên trong cơ thể chúng ta mà nó còn có tác dụng trực tiếp lên da. Bạn cũng có thể thoa chúng lên da là có ngay một làn da mịn màng. Dầu oliu cực tốt cho người có làn da khô vì nó cung cấp độ ảm cho rất rất tốt, khi da hấp thu được những dưỡng chất thì sẽ làm chậm đi quá trình lão hóa trên da.

Hoặc bạn cũng có thể sử dụng dầu oliu trên môi để làm mềm môi và các vùng da bị khô khác trên cơ thể như là khuỷu tay và gót chân.

3. Trà xanh

dau-tay1

Một loại thực phẩm cho da khỏe mạnh khác đó chính là trà xanh, chúng được biết đến bởi công dụng chống oxy hóa và bạn nên uống ít nhất khoảng 3 ly trà xanh mỗi ngày để vừa tắm vừa rửa mặt cũng như để sát trùng những khu vực bị mụn và những vùng da bị viêm nhiễm, làm chậm đi lão hóa và giúp cho làn da luôn khỏe mạnh.

Ngoài ra thì trà xanh cũng có hàm lượng catechin cao có thể làm chậm đi sự phát triển của bệnh ung thư và nó cũng có tác dụng chống oxy hóa cao hơn rất nhiều lần so với vitamin C nhé.

Để bạn có được đôi mắt sáng khỏe thì bạn có thể xông mắt của mình bằng khói nóng của trà. Hoặc lấy túi trà ám để trong tủ lạnh cho mát và đem đắp lên da mặt cũng làm cho đôi mắt không bị sưng phồng và có thể đánh tan được quầng thâm trên mắt.

4. Bí ngô

Bí ngô cũng là thực phẩm được nhiều người yêu thích, bạn có thể chế biến bí ngô thành thức ăn hoặc nghiền nhuyễn ra để làm mặt nạ. Bởi vì trong bí ngô có chứa một lượng vitamin A, C, E cùng với emzyme mạnh sẽ giúp cho da của bạn sạch hiệu quả. Để làm mặt nạ tự nhiên cùng với bí  ngôi và thêm dưỡng chất thì bạn có thể kết hợp với loại quả này cùng với lại mật ong nhé.

5. Lựu

dau-tay2

Hầu hết chị em đều biết rằng lựu chính là loại trái cây rất giàu chất oxy hóa, khi bạn sử dụng loại mặt nạ này thì bạn hãy loại bỏ đi tế bào chết xung quanh và chống viêm, cung cấp cho làn da của bạn chống lại sự lão hóa do tuổi tác đáng kể đấy nhé.

Bài viết cùng chuyên mục