Sat, 10 / 2016 5:18 pm | helios

Đối với phái đẹp thì việc chăm sóc cho làn da sáng khỏe là điều vô cùng quan trọng bởi vì nó là một phần giúp cho vẻ bề ngoài của chị em trở nên đẹp và tự tin hơn. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại mỹ phẩm khác nhau, tuy nhiên nếu như bạn lạm dụng mỹ phẩm quá nhiều thì nó gây ảnh hưởng không nhỏ với làn da của bạn đấy nhé.

cham-soc-da

Cùng tham khảo những loại thực phẩm cho da sáng khỏe trong bài viết dưới đây của chúng tôi nhé.

1. Dâu tây

tri-mun-dau-den1

Có thể bạn không để ý nhưng dâu tây có chứa lượng vitamin C lớn hơn rất nhiều so với những loại quả khác chống lão hóa cho da. Theo khoa học chứng minh thì nếu bạn ăn thực phẩm giàu vitamin C sẽ có ít nếp nhăn hơn và cũng cải thiện tình trạng da bị khô do tuổi tác nữa đấy nhé.

Vitamin C chúng có tác dụng chống lại gốc tự do và làm tổn thương tế bào phá vỡ colagen cho làn da của bạn. Chính vì vậy nếu chị em muốn có được làn da sáng khẻo thì  và căng mọng thì hãy chăm sử dụng mặt nạ dâu tây.

Không chỉ với dâu tây mà bạn có thể chăm sóc da bằng các loại thực phẩm khác nữa như mâm xôi và việt quất… Kết hợp với loại thực phẩm này thì bạn có thể dùng để uống hay đắp mặt đều rất tốt cho da.

2. Dầu ô liu

Bên cạnh đó loại dầu oliu cũng có chất chống oxy hóa và chốn viên giúp cho cơ thể chúng ta luôn khỏe mạnh mà còn rất tốt cho da. Thoa dầu oliu lên da mỗi ngày bạn sẽ sở hữu ngay cho mình làn da mượt mà, đặc biệt phù hợp với những ai có làn da khô thì dầu oliu cung cấp độ ẩm tuyệt vời.

Không chỉ dùng cho da mà bạn có thể thoa dầu lên môi để làm mềm môi ngăn ngừa tình trạng nứt nẻ, hoặc các vùng da khác như khuỷu tay và gót chân cũng nên dùng loại dầu này để làm mềm da nhé.

3. Trà xanh

cham-soc-da2

Trà xanh cũng có rất nhiều công dụng là loại trà giúp ích rất nhiều cho cơ thể mà còn rất tốt cho da bởi chúng có tác dụng chống oxy hóa và bạn nên uống ít nhất là khoảng 3 ly trà mỗi ngày hoặc sử dụng để tắm và rửa mặt cũng có tác dụng trị mụn, sát trùng cho làn da bị mịn hoặc bị nhiễm khuẩn đồng thời cũng làm chậm lão hóa.

Không bị chỉ tốt cho da mà bên trong trà xanh cũng chứa hàm lượng catechin cao làm chậm đi sự phát triển của bệnh ung thư, nó cũng có tác dụng chống oxy hóa cao hơn rất nhiều so với vitamin C đấy nhé.

Ngoài uống ra thì bạn cũng nên chăm sóc da bằng cách xông mắt mình bằng khói nóng của trà xanh để có đôi mắt sáng khỏe. Bạn hãy lấy túi trà ẩm để chúng trong tủ lạnh cho mát rồi đem đắp lên mắt cũng làm cho đôi mắt không bị sưng phồng và không bị quầng thâm.

4. Bí ngô

Có rất nhiều người yêu thích bí ngô vì loại quả này ăn rất ngon còn tốt cho sức khỏe, không thể thiếu cho làn da của chị em. Ngoài chế biến thức ăn ra thì bạn nghiền nhuyễn ra làm mặt nạ. Bí ngô có chứa các thành phần như vitamin A, C, E cùng với các emzyme mạnh để giúp làn da luôn sạch.

Nếu muốn làm mặt nạ thiên nhiên cùng với bí ngô thì bạn hãy kết hợp cùng với mật ong để tăng hiệu quả hơn.

5. Lựu

cham-soc-da3

Những loại quả này đều rất nhiều chất chống oxy hóa, nếu đắp loại mặt nạ này thì sẽ giúp cho bạn loại bỏ được tế bào chết cho da và chóng viêm, cung cấp cho làn da khỏe mạnh, chống lão hóa tối đa.

 

 

Bài viết cùng chuyên mục